Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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97,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2852 kcal
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Fett: 141,14g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 306,96g.
Frühstück: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Le Crobag Thunfisch Baguette. Mittagessen: Backwerk Frischebecher Mango Pfirsich, BackWerk Geflügelrolle. Abendessen: Erasco Maccaroni-Käse-Topf, Erasco Maccaroni-Käse-Topf. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, ültje Knabber Tüte Paprika, Punica Tropical Fruits, Punica Tropical Fruits , Bussy Mix Ice Pops. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TheProfessional's Gewichtsverlauf
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