Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 95,84g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Jugo Verde, Quaker Avena en Ojuelas. Mittagessen: Arroz Chaufa, Ceviche. Abendessen: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Snacks/Sonstiges: Tilapia (Pez), Ensalada Mixta. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alquiru's Gewichtsverlauf
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