Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 73,74g | Eiw: 113,27g | Kohlh: 65,84g.
Frühstück: Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon. Abendessen: Beef Meatballs, Garlic Powder, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Red Peppers, Hunt's Diced Tomatoes (No Salt Added). Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Peanuts, Quest S'mores Protein Bar, Quest S'mores Protein Bar. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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