Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 45,46g | Kohlh: 101,18g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Géramont Frischkäse, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Crefée Mit Feinen Kräutern, McDonald's Nutella , Weizenbrötchen, Lidl Kürbiskernbrot , Spiegelei. Mittagessen: Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei . Abendessen: Gefüllte Paprika, Gartenkrone Sonnenmais, Saure Sahne (Kultiviert), Eisbergsalat. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde und 30 Minuten, Sex - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Wish0706's Gewichtsverlauf
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