Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 184,77g | Kohlh: 121,54g.
Frühstück: Patatas Cocidas, Mercadona Pan Integral, Espinacas, Pomelo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Blanco Cocido, Huevo Cocido. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral, Carne Asada, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Abendessen: Hacendado Brocoli para Vapor, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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brutus.mdq's Gewichtsverlauf
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