Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 30,80g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 104,01g.
Frühstück: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch, miree Paprika Chili, Marmelade, Lidl Körniger Frischkäse, Roggenbrötchen. Mittagessen: Lidl Thunfisch , Saure Sahne (Kultiviert), Eisbergsalat. Abendessen: Milbona Saure Sahne, Ei (Ganz), Möhren, Deluxe Festtagsgemüse. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wish0706's Gewichtsverlauf
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