Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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82 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 163,76g.
Frühstück: Mandariini. Mittagessen: Marjapiirakka, Mandariini, Fazer Amica Mausteinen Linssisosekeitto, Urtekram Kikherne, Hanavesi, Kurkku, Tomaatit, Jäävuorisalaatti. Abendessen: VegeSun Herneproteiinirouhe, Vesi, Pirkka Hass Avokado, Punasipuli, Tomaatit, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, Valkosipuli, Kukkakaali, Herkkusieni, Biotrend Organic Broccoli Mix. Snacks/Sonstiges: Tomaatit, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies, Vesi, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Soya Vadelma-Karpalo, Mandariini. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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pelaaja23's Gewichtsverlauf
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