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64.1
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 128,49g.
Frühstück: Mandalina, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Kaymak. Abendessen: Sarımsak, Tam Buğday Ekmeği, Etli Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 13 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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glshoztrk1311's Gewichtsverlauf
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