Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 53,92g | Kohlh: 82,56g.
Frühstück: Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Овсяная Каша на Воде, Ананас. Mittagessen: Цветная Капуста, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Омлет с Молоком, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Aleno4k's Gewichtsverlauf
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