|
huh.. onneksi tippui jumituksen jälkeen. Eilen totaalilepo, kun kroppa oli niin väsy. Mahtista viikkoa kaikille 😊
|
96,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 69,97g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 78,47g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Oivariini Oivariini, Snellman Voileipäkinkku, Valio Edam 17%, Vaasan 100% Kauraleipä. Mittagessen: Marabou Premium 70% Cocoa Chili, Maitokahvi, Fazer Amica Tomaattisalsaa, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Tortillamaissilastut, Kebabliha. Abendessen: Blue Dragon Kookoskerma, Parsakaali, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hansku_76's Gewichtsverlauf
|