Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2012
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124,7 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 93,99g.
Frühstück: Bagel Thins - Cinnamon Raisin, Egg White, Original Pork Sausage Patties, Fruit2o. Mittagessen: Light Hamburger Rolls, Beef Patty. Abendessen: Sazon Con Culantro Y Achiote, Green Peppers, Sweet Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Raisin Bran Crunchy Granola, Zero Fruit Punch (Bottle), Bottled Water. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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