Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 15,97g | Eiw: 36,68g | Kohlh: 169,82g.
Frühstück: Galete. Mittagessen: Knorr Alaca Corbasi. Abendessen: Galete, Galete, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 17 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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glshoztrk1311's Gewichtsverlauf
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