Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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104,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 26,25g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 12,90g.
Frühstück: Frank's Red Hot Sauce, Coffee, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Pompeian Red Wine Vinegar, CVS Daily Multiple For Men, Mixed Salad Greens. Abendessen: Pompeian Red Wine Vinegar, Publix Classic Salad Mix, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Wawa Market Mix Side Salad, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. mehr...
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Verlust von 41,9 kg pro Woche
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mjl1961's Gewichtsverlauf
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