Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 113,66g.
Frühstück: Kaffee, miree Paprika Chili, Metzgerfrisch Jagdwurst, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Glutano Bauernbrot, Grafschafter Goldkrüstchen. Mittagessen: Goldland Waldhonig, Krautsalat, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Lidl Thunfisch , Lidl Eisbergsalat. Abendessen: Käsekuchen. Snacks/Sonstiges: Zitronensaft. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Joggen 6 km - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Wish0706's Gewichtsverlauf
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