Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 112,78g.
Frühstück: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Té Verde, Jugo Verde, Quaker Avena en Ojuelas. Mittagessen: Tilapia (Pez), Plátano Maduro, Quinoa, Ensalada de Verduras Mixtas. Abendessen: Pechuga de Pollo, Ensalada de Verduras Mixtas. Snacks/Sonstiges: Proteínas en Polvo, Manzana Verde, Taeq Yogurt Griego Natural, Arándanos. mehr...
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503 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alquiru's Gewichtsverlauf
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