Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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101 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 121,66g.
Frühstück: Citric Jugo de Naranja, BC Mermelada Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Criollitas Tostadas Clasicas, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Mittagessen: Huevo, Zanahoria, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Carne Asada. Abendessen: Paladini Leberwurst, BC Mayonesa, Salmón Enlatado, Zapallito Verde, Cebollas, Huevo, SanCor Queso Porsalut Light, Espárragos Cocidos (Frescos). Snacks/Sonstiges: Dos Hermanos Discos de Arroz, SanCor Flan Casero Light. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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