Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
|
83,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 33,40g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 140,98g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , miree Paprika Chili, Maribel Die Feine Erdbeere Johannisbeere, Frischkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Fleischkäse, Schwarzbrot. Mittagessen: Äpfel, Möhren. Abendessen: Salami, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
|
2411 kcal
|
Bewegung:
Laufen 5 km - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wish0706's Gewichtsverlauf
|