Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 29,89g | Kohlh: 114,54g.
Frühstück: Tarçın, Ceviz, Elma. Abendessen: Ayran, Kısır, Etli Ekmek. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
hareket - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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glshoztrk1311's Gewichtsverlauf
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