Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 128,18g.
Frühstück: Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Tea (Brewed), Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz), Kroger Cubed Ham, Del Monte Sweet Peas, Dole Southwest Salad Kit. Abendessen: IHOP House Salad, Barefoot Moscato, Texas Roadhouse Green Beans, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Snacks/Sonstiges: Bai Molokai Coconut, Dove Dark Chocolate Miniatures, Dairy Fresh Lowfat Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Raspberry. mehr...
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3352 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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KIMMIESUE74's Gewichtsverlauf
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