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212.8 lbs. Went out to eat 3 times this week, so that slowed my weight loss. No dinners out planned this week except date night so hoping for better numbers next Saturday.
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96,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5 kcal
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Fett: 0,09g | Eiw: 0,57g | Kohlh: 0,19g.
Frühstück: Coffee. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Great - so happy for you that you are here and working for your heart!
17 Feb 18 vom Mitglied: HCB
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17 Feb 18 vom Mitglied: cherik1
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You look great! You should be very proud of yourself!
17 Feb 18 vom Mitglied: diehard3
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I eat out, too. Here's my "secret" ... choose the yummy healthy options, don't feel like you have to eat everything in front of you, choose options that are less salty, and always bring some home!
17 Feb 18 vom Mitglied: Sugartits69
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Hmm....maybe on my next date night, we'll watch "Date Night". lol
21 Feb 18 vom Mitglied: jmb3450
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Trending in the right direction Jim...green arrows are always good too, take care!!
21 Feb 18 vom Mitglied: Steven Lloyd
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21 Feb 18 vom Mitglied: John10251
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jmb3450's Gewichtsverlauf
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