Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2010
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173,7 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 83,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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732 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 21,91g.
Mittagessen: Extra Lean Ground Beef, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. mehr...
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5053 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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