Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
|
115,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
90 kcal
|
Fett: 10,00g | Eiw: 0,00g | Kohlh: 0,00g.
Frühstück: Gea Конопляное Масло. mehr...
|
|
3277 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, бег 1 ост - 40 Minuten, наклоны вниз с гантелями - 2 Minuten, наклоны влево вправо с гант - 6 Minuten, жим гантелей вверх - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 Minuten, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 Minuten, жим гантелей сидя - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladpost's Gewichtsverlauf
|