Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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77 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2834 kcal
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Fett: 136,93g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 300,01g.
Frühstück: Киви, Апельсин, Oltermanni Сыр 50%, Селянське Сливочное Масло 73%, Поджаренный Белый Хлеб, Банан, Кофе Латте. Mittagessen: Своя Линия Фруктово-Ореховое Ассорти, Салат Овощной с Маслом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Abendessen: Грейпфрут, Батон, Греческий Салат, Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Светлое Пиво, Сухой Жареный Соленый Арахис, Котлета Домашняя, Гречка Вареная. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 21 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Kochen - 50 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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carry.miller's Gewichtsverlauf
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