Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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93,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 199,74g.
Frühstück: Oululainen Reissumies, Siskonmakkarakeitto, Mustikka, Rasvaton Maito, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Pirkka Pro Rahka Rukiinen Pähkinä, Pirkka Lasagne. Abendessen: Rasvaton Maito. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mustikka, Rasvaton Maito, Rainbow Raejuusto 2%, HK Keittokinkku, Oululainen Reissumies. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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