Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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50,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 77,91g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 210,36g.
Frühstück: Yaban Mersini, Feast Frambuaz, Çilek, Nutella Nutella, Rinse Appelstroop Appelstroop, Goudse Kaas, Rücker Blancello, Kiproulade, Kiraz Domates, Ekşi Hamur Ekmek, Calve Fıstık Ezmesi, Jumbo Bosvruchten Fruitbeleg, Jumbo Jong Belegen Komijn 30+, Tavuk Sosisi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Milbona Cottage Cheese. Mittagessen: Hindistan Cevizi, Çilek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Milsani Skyr, Superfresh Frambuaz, Yaban Mersini. Abendessen: Patates, Soğanlar, Sızma Zeytinyağı, Kıyma, Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Tavuk Göğsü, Ekşi Hamur Ekmek, Peynirli Börek, Şekerpare. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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senaozturk's Gewichtsverlauf
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