Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 78,78g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 201,06g.
Frühstück: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café. Mittagessen: Cadí Mató, Vino Cabernet Sauvignon, Patata, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo. Abendessen: Hacendado Yogur Natural 0%, Salmón Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mozzarella Fresca, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Nestlé Bombones, Zumo de Naranja Natural, Manzana, Lindt Mint Intense. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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