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Scale weight 190.8
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87,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 13,61g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 321,13g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Cardamom, Cinnamon, Turmeric (Ground), Oats, Blueberries. Mittagessen: Chipotle Black Bean Dip Trial 1, Fuji Apples, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Carrots, Red Cabbage, Broccoli, Celery, Granny Smith Apples. Abendessen: Trader Joe's Garlic Chipotle Salsa, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Sun Vista Pinto Beans (No Salt Added), Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
looks like you are doing OK keep it up.I'm glad the time changed where I live..more time for outdoor cardio.
12 Mrz 18 vom Mitglied: 101camshaft
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Me too! Ipretty soon I'll have some time to ride my bike after work 🚲
12 Mrz 18 vom Mitglied: Kevinlyfellow
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Kevinlyfellow's Gewichtsverlauf
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