Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
40,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 34,25g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 177,78g.
Frühstück: Овсяное Печенье с Бананом, Сахарный Песок, Гречневая Крупа, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Mittagessen: Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Barilla Макароны Отварные, Любятово Гречневые Шарики с Мёдом, Чай, МЛМ Котлеты Постные Морковные, Любятово Гречневые Шарики с Мёдом, Колосок Батон, Банановое Печенье, Суп Грибной, Солнце Востока Цукаты, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Колосок Батон, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Любятово Гречневые Шарики с Мёдом, Полезные Продукты Запеканка Творожная с Курагой и Изюмом, Приготовленная Брокколи (без Жира), Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Зеленое Яблоко, Сахар, Семенишна Молоко 2,5%, Семенишна Творог Обезжиренный, Творожная Запеканка с Изюмом, Epica Йогурт Персик-Жасмин. mehr...
|
|
1568 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 5 Stunden, Bodybuilding - 10 Minuten, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poordory's Gewichtsverlauf
|