Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 107,42g | Kohlh: 96,20g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Quaker Avena en Ojuelas, Jugo Verde, Proteínas en Polvo. Mittagessen: Tilapia (Pez), Plátano Maduro, Ensalada de Verduras Mixtas. Abendessen: Pechuga de Pollo, Ensalada de Verduras Mixtas. Snacks/Sonstiges: Proteínas en Polvo, Taeq Yogurt Griego Natural, Arándanos, Almendras. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alquiru's Gewichtsverlauf
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