Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2012
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2947 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 128,53g | Kohlh: 265,16g.
Frühstück: coffee, prunes. Mittagessen: eden kidney, kale, organic apple cider vinegar, salmon, broccoli. Abendessen: bread, wine. Snacks/Sonstiges: kombucha, salmon, red cabbage, Unsweetened Shredded Coconut, dates. mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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dorseybroich's Gewichtsverlauf
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