Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
|
76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 63,42g | Eiw: 131,98g | Kohlh: 144,56g.
Frühstück: Данон Актимель Черника-Ежевика, Наша Ряба Грудка Вареная, Мирролла Рыбий Жир, Приневское Молоко 1.5%. Mittagessen: Пицца Мексиканская (Традиционное Тесто) 35См Сырный Борт, Пицца Ветчина и Грибы (Традиционное Тесто) 30См. Abendessen: Наша Ряба Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Наша Ряба Грудка Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Пятерочка Груша Китайская. mehr...
|
|
2716 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A_g_i_t_o's Gewichtsverlauf
|