Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 69,56g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 99,88g.
Frühstück: Domatesler, Tarabya Antep Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Abendessen: Ispanak Yemeği, Haşlanmış Yumurta, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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glshoztrk1311's Gewichtsverlauf
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