Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 127,14g | Kohlh: 144,10g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Эдам, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Яйцо, Салат из огурцов, перца и авокадо, Зеленое Яблоко, Приневское Молоко 1.5%, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Mittagessen: Пряники овсяно-творожные, Каждый День Филе Минтая, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Салат из огурцов, перца и авокадо. Abendessen: Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Красная Цена Сыр Эдам. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, Пирожное картошка из нута, Овсяно-творожные пряники. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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A_g_i_t_o's Gewichtsverlauf
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