Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 126,50g | Kohlh: 160,28g.
Frühstück: Dahi Yogur Sabor Natural. Mittagessen: Pan Blanco, Mondo Frizzatta Tortilla de Espinaca, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Ser Postre Chocolate, Hellmann's Mayonesa Light, Yin Yang Arroz Yamani Integral, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Twistos Minitostaditas, Galletas de Avena (con Pasas), La Serenísima Leche Descremada + Jugo de Frutas, AdeS Leche de Soja, Don Satur Bizcochos Salados. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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