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Went on a motorcycle vacation last week in TN and NC, did a lot of riding and even did 35k of trail running.
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55,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 27,57g | Kohlh: 122,87g.
Mittagessen: Chicken Fried Rice, korean kalbi, Sushi. Snacks/Sonstiges: Almonds, Cheddar Cheese, Country Wheat Baguette, Iced Capp - Original (Small, Cream). mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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