Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 240,08g.
Frühstück: Café, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales, Hacendado Ciruelas sin Hueso. Mittagessen: Helado de Vainilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo. Abendessen: Hacendado Mozzarella Fresca, Krissia Palitos de Cangrejo, Mangos, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Mandarina, Manzana, Lindt Mint Intense. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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