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Trots god påskmat och lite gott vin :-)
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 62,37g | Kohlh: 155,89g.
Frühstück: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Ryvita Hårdbröd, Kaffe, Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Kokt Ägg. Mittagessen: Kaffe, Garant Panerad Torskfilé. Abendessen: Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Abba Fiskbullar Hummersås. Snacks/Sonstiges: Marabou Premium 70% Cocoa Sea Salt Pecan , Göteborgs Brago, Kaffe med Mjölk, Kaffe, Äpple. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 51 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Apr 18 vom Mitglied: ifrpt
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Vad skönt att det gick ner igen! :)
04 Apr 18 vom Mitglied: findus72
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Ja verkligen. 2 veckor med uppgång :-( men nu kör vi för fulla muggar. Snart visar vågen en 7:a som första siffra :-)
04 Apr 18 vom Mitglied: AnTiMe710507
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Man blir så glad när man hör när någon annan lyckas. Då finns det hopp för mig med ahhaa.
Fortsätt så. Hårdhandskarna på och döda vikten. :)
04 Apr 18 vom Mitglied: monika sofiablazic
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06 Apr 18 vom Mitglied: sveizaren
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AnTiMe710507's Gewichtsverlauf
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