Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
|
74,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 79,80g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 228,99g.
Frühstück: Hacendado Ciruelas sin Hueso, Café, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales. Mittagessen: Cadí Mató, Vino Cabernet Sauvignon, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Danone Cuajada, Président Rulo de Cabra, Knorr Puré de Verduras Campesinas. Snacks/Sonstiges: Fresas, Zumo de Naranja Natural, Lindt Mint Intense, Banana. mehr...
|
|
2324 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pagentes's Gewichtsverlauf
|