Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3200 kcal
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Fett: 66,01g | Eiw: 239,64g | Kohlh: 411,56g.
Frühstück: Protein Muesli Schokolade, Protein Crispies Raw Series, German 1.5% Milk, Honey Wheat, Corn Flakes, Honey, Flaxseed Seeds, haferflocken. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet, Beste Ernte Suppengemüse, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, body fit pro bar, camenbert tip, banane, ei gekocht. Abendessen: Popcorn. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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