Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A delicious low carb lunch.
Zutaten
Anleitung
- Drain the blue crab well.
- Mix all ingredients except the romaine with a spatula.
129 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
It's designed for Atkins and other lowcarb lifestyles, but not weight watchers.
12 Aug 09 vom Mitglied: cokezero1982
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Looks good - I just can't have spicy foods so I'll leave out the hot sauce...
19 Feb 09 vom Mitglied: GlennM
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Great for the induction phase.
Maybe if you used FF mayo the points would drop a bit? But I think not much.
19 Feb 09 vom Mitglied: cokezero1982
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It's ok - 9 pts per serving, but it's got fiber and veggies.
18 Feb 09 vom Mitglied: naando
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Weich, süß und so lecker.
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Lecker aus einfachen Zutaten.
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Einfaches, gesundes und schnelles Frühstück.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 368 Kalorien in 1 Portion Spicy Crab Salad.
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Kalorien Analyse: 60% fett, 5% kohlh, 36% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1540 kJ
18%
368 kcal
Fett
23,91g
34%
Gesättigte Fette
3,39g
17%
Transfette
0,2g
Einfach ungesättigte Fette
5,335g
Mehrfach ungesättigte Fette
12,692g
Kohlenhydrate
4,07g
2%
Zucker
0,56g
1%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
31,98g
64%
Salz
2,3g
38%
Cholesterin
143mg
Kalium
633mg
32%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (4%)
Fett (60%)
Eiweiß (36%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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