Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: stacy258
Helado Banana/Zarzamora
Delicioso.
Zutaten
Anleitung
- Lavar y desinfectar las zarzamoras, pelar y trocear el banano.
- Agregar los ingredientes a la licuadora, zarzamoras, leche de almendra, endulzante y la banana.
- Licuar y congelar 2 a 3 horas servir.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 103 Kalorien in 1 Portion Helado Banana/Zarzamora.
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Kalorien Analyse: 13% fett, 80% kohlh, 6% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
431 kJ
5%
103 kcal
Fett
1,68g
2%
Gesättigte Fette
0,089g
0%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,791g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,156g
Kohlenhydrate
22,59g
9%
Zucker
10,93g
12%
Ballaststoff
3,9g
Eiweiß
1,82g
4%
Salz
0,22g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
344mg
17%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (81%)
Fett (13%)
Eiweiß (6%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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