Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Amazulu  Chicken Burgers
A lower fat alternative to hamburgers, with next to no carbs.
Zutaten
Anleitung
- Add all ingredients to a bowl and mix well.
- Form into 8 patties and put into a hot non-stick pan.
- Cook for about 8-10 minutes per side.
604 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
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Very very tasty!
30 Jun 09 vom Mitglied: BLShaeffer
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cant wait to try it!
14 Mrz 09 vom Mitglied: ptblmom
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Awsome and tasty *thumbs up* :)
08 Mrz 09 vom Mitglied: Chantazzle
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 164 Kalorien in 1 Portion Chicken Burgers.
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Kalorien Analyse: 49% fett, 2% kohlh, 49% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
687 kJ
8%
164 kcal
Fett
9g
13%
Gesättigte Fette
3,704g
19%
Transfette
0,07g
Einfach ungesättigte Fette
1,043g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,155g
Kohlenhydrate
0,69g
0%
Zucker
0,15g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,03g
40%
Salz
0,60g
10%
Cholesterin
111mg
Kalium
21mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (49%)
Eiweiß (49%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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