Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
Zutaten
Anleitung
- Misture o ovo, tapioca, canela e stevia e bata por alguns minutos.
- Numa frigideira, respingar óleo de coco e espalhe. Espere esquentar.
- Adicione a mistura na frigideira e aguarde por alguns minutos em fogo baixíssimo. Vire a crepioca do outro lado e deixe dourar.
- Pode ser congelada.
243 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Se colocar banana amassadinha fica uma delícia também!
22 Sep 16 vom Mitglied: deboragonasi
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Eu amo crepioca!!! nunca experimentei com canela e adoçante..
vou testar.
02 Aug 16 vom Mitglied: Monise86
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Weich, süß und so lecker.
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Gesundes, schnelles und einfaches Rezept.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 130 Kalorien in 1 Portion Crepioca.
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Kalorien Analyse: 31% fett, 52% kohlh, 17% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
544 kJ
7%
130 kcal
Fett
4,53g
6%
Gesättigte Fette
1,397g
7%
Einfach ungesättigte Fette
1,701g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,626g
Kohlenhydrate
17,22g
7%
Zucker
0,94g
1%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
5,76g
12%
Salz
0,23g
4%
Cholesterin
186mg
Kalium
84mg
4%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (52%)
Fett (31%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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