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Portionen:
6 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern

Ягодно-Овсяные Кексы

Легкие кексы с протертыми ягодами.

Zutaten

Anleitung

  1. В миске смешать овсяную муку, яйцо, молоко и растертые замороженные ягоды, для сладости добавила столовую ложку меда, а также разрыхлитель для пышности. Перемешать и поместить в формочки.
  2. Выпекать при температуре 180 0С, около 15-20 минут. Легкий десерт и хороший перекус для любителей сладкого.
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Rezensionen 
Очень вкусно! Пекла не раз, для разнообразия даже прикупила формочку для вафель)
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06 Sep 16 vom Mitglied: Blacksonja

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 84 Kalorien in 1 Portion Ягодно-Овсяные Кексы.
Kalorien Analyse: 20% fett, 66% kohlh, 14% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
352 kJ
4%
84 kcal
Fett
2,3g
3%
Gesättigte Fette
0,23g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,286g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,13g
Kohlenhydrate
17,34g
7%
Zucker
3,82g
4%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
3,73g
7%
Salz
0,03g
0%
Cholesterin
31mg
Kalium
12mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
vom ETB*
(84 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (66%)
 
Fett (20%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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