Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Блюдо, которое все мы так любим.
Zutaten
Anleitung
- Нарезать огурцы, помидоры.
- Намазать кетчупом лепешку, выложить ингредиенты, свернуть. Положить на сухую горячую сковородку, подогреть с двух сторон.
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Ernährungsübersicht:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 293 Kalorien in 1 Portion Шаурма.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 29% fett, 49% kohlh, 22% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1226 kJ
15%
293 kcal
Fett
9,51g
14%
Gesättigte Fette
0,114g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,076g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,184g
Kohlenhydrate
35,71g
14%
Zucker
2,66g
3%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
16,26g
33%
Salz
0,33g
6%
Cholesterin
12mg
Kalium
205mg
10%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (49%)
Fett (29%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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