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Portionen:
28 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Snacks
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: mskestrela

Conch Fritters

Low carb crispy fritters with conch and mozzarella.

Zutaten

Anleitung

  1. Cut up raw conch, and add to a food processor. Pulse to chop finely, but not to a paste.
  2. Combine all dry ingredients in a large bowl.
  3. In a separate bowl, whisk wet (minus conch and cheese) ingredients until smooth. Then add to the dry ingredients, and mix well.
  4. Heat oil or lard in a skillet to 450 °F (175 °C). Drop batter by spoonfuls into the oil. Cook for 5-7 minutes, or until browned. Turn each fritter, and cook another 5-7 minutes.
  5. Remove to a plate covered with paper towel to drain.
31 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
conch, got sick on these 2x in the Carribean. Never again. Its like one of those bottom feeder critters, you eat what they eat. Mine had a lousy diet. Wont take that chance again. But hey you all enjoy
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25 Mai 22 vom Mitglied: dksg97

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 91 Kalorien in 1 Portion Conch Fritters.
Kalorien Analyse: 62% fett, 9% kohlh, 29% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
380 kJ
5%
91 kcal
Fett
6,41g
9%
Gesättigte Fette
2,156g
11%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,942g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,177g
Kohlenhydrate
2,11g
1%
Zucker
0,38g
0%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
6,88g
14%
Salz
0,47g
8%
Cholesterin
33mg
Kalium
44mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
vom ETB*
(91 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (9%)
 
Fett (62%)
 
Eiweiß (29%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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