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Portionen:
3 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
25 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Mittagessen
Suppen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: krutblshka

Крем Суп из Зеленого Горошка

Интересно и вкусно.

Zutaten

Anleitung

  1. Картофель и лук почистить и порезать на 4 части.
  2. Сложить все ингредиенты в кастрюлю и залить стаканом воды.
  3. Довести до кипения и варить 15 минут до мягкости картофеля и лука.
  4. Вжикнуть все блендером посолить, поперчить. Подавать горячим с кусочком сливочного масла (по желанию).
169 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
а горошек-то куда девать? Или вприкуску слопать?
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28 Jan 17 vom Mitglied: 20011970

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 137 Kalorien in 1 Portion Крем Суп из Зеленого Горошка.
Kalorien Analyse: 11% fett, 73% kohlh, 16% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
575 kJ
7%
137 kcal
Fett
1,67g
2%
Gesättigte Fette
0,32g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,642g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,568g
Kohlenhydrate
25,91g
10%
Zucker
6,51g
7%
Ballaststoff
4,9g
Eiweiß
5,6g
11%
Salz
0,59g
10%
Cholesterin
0mg
Kalium
353mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
vom ETB*
(137 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (73%)
 
Fett (11%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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