Рулет из Лаваша с Творогом
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Desserts
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: YuliaKiss  Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Zutaten
Anleitung
- Смешать в миске творог с яйцами и заменителем сахара и промазать лаваш тонким слоем. Можно выложить банан, яблоки с корицей, изюм и что душа пожелает в качестве начинки. Свернуть в рулет и отправить в разогретую до 180' духовку на 25-30 мин.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 145 Kalorien in 1 Portion Рулет из Лаваша с Творогом.
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Kalorien Analyse: 15% fett, 42% kohlh, 43% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
606 kJ
7%
145 kcal
Fett
2,68g
4%
Gesättigte Fette
0,372g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,439g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,25g
Kohlenhydrate
16,27g
6%
Zucker
0,08g
0%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
16,82g
34%
Salz
0,29g
5%
Cholesterin
46mg
Kalium
37mg
2%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (42%)
Fett (15%)
Eiweiß (43%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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