Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 35 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Larify  Bolo de Banana
Bolo de banana com aveia. Sem glúten.
Zutaten
Anleitung
- Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador. Se preferir, deixe a fruta seca para adicionar no final.
- Pré aqueça o forno por 10 minutos e asse o bolo por 35 minutos, entre 180° e 220°.
- Use bananas bem maduras. Quanto mais maduras, mais doce o bolo. A quantidade de canela é a gosto.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 144 Kalorien in 1 Portion Bolo de Banana.
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Kalorien Analyse: 22% fett, 68% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
600 kJ
7%
144 kcal
Fett
3,75g
5%
Gesättigte Fette
1,609g
8%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,089g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,292g
Kohlenhydrate
25,87g
10%
Zucker
4,2g
5%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
3,59g
7%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
73mg
Kalium
252mg
13%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (69%)
Fett (22%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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