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Portionen:
6 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Mandy27Sue

Spinach Gnocchi

Magnificent authentic pasta dish that's full of goodness and taste.

Zutaten

Anleitung

  1. Microwave or steam spinach until just wilted. Squeeze to remove excess water and chop finely.
  2. Combine spinach, 1/2 cup of flour, cheeses and bread crumbs in a bowl.
  3. Toss a tablespoon of mixture in extra flour and form into an oval. Repeat with remaining mixture to make 36 gnocchi.
  4. Add gnocchi to a pot of simmering water and simmer, uncovered for 2 minutes. Gnocchi is cooked when it floats to surface.
  5. Remove gnocchi from pan using a slotted spoon. Drain and keep warm.
  6. Heat sauce in microwave.
  7. Serve drizzled over gnocchi.
  8. Note: to maximize flavor, choose small spinach leaves with a crisp texture. They should give off a sweet aroma, not a sour or musty odor.
195 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Gnocchi with flour instead of potatoes ? Should find another name for that ;-(
user vote
08 Jul 12 vom Mitglied: Marquis34
Delicious! Easy, fast, and yummy - what more do you want?
user vote
25 Jul 11 vom Mitglied: HealthyTN

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 252 Kalorien in 1 Portion Spinach Gnocchi.
Kalorien Analyse: 33% fett, 41% kohlh, 25% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1054 kJ
13%
252 kcal
Fett
9,95g
14%
Gesättigte Fette
4,182g
21%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,126g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,383g
Kohlenhydrate
27,47g
11%
Zucker
6,57g
7%
Ballaststoff
2,7g
Eiweiß
16,98g
34%
Salz
1,77g
30%
Cholesterin
43mg
Kalium
486mg
24%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
vom ETB*
(252 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (42%)
 
Fett (33%)
 
Eiweiß (25%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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